Q.明日から節約の為にお弁当を作ります。冷凍のきんぴら卵焼き(自分で作る)ウインナー鳥の照り焼き(冷凍)プチトマトブロッコリーをいれますが、夜作って朝レンジで軽くチンして持っていっても痛むことはないでしょうか？保冷剤も入れた方が良いですか？(職場にはレンジがありません)あと気をつけることありましたら教えて下さい。

A.保冷剤は絶対必要です！それだけ気をつければ、OK。。。

Q.夫と喧嘩をし、「１ヶ月間メインのおかずは鶏胸肉」宣言をしました理由は節約と嫌がらせのため(パサパサ肉が苦手)豚肉や魚介類の栄養は、ウインナーとじゃこで補えると思いますか？あと、「片栗粉をまぶして煮る」以外の、胸肉のパサパサを緩和する方法を教えてください

A.せめて、青魚を☆お弁当の隅に…カルシウムはじゃこでとれそうですね(^-^)ウインナーやハムは脂肪や塩分が高いので、大量には使えません…豚肉にはビタミンB１が含まれるので、ビタミンB１を含む別の素材にしたらいいかと☆動物性タンパク質は鶏肉からとれそうなので!喧嘩して嫌がらせしても、旦那さん想いなお嫁さん(笑)可愛いですね!けど、１ヶ月位なら、適当におかず作っても、体調崩したりはしなさそう(笑)

Q.夜ご飯で茄子とピーマン味噌炒めを作ろうと思ってます。他①・②品何がいいと思いますか？味噌汁以外でお願いします…ある材料はキュウリジャガ芋 人参玉葱ベーコンウインナーちんげんさいキャベツカボチャ椎茸冷凍いかレタス

A.ポテトサラダ、ベーコンとジャガ芋の肉じゃが風、イカリングはどうでしょう？